Pranayama Sitali – Enfriando el cuerpo

Una respiración ideal para los días de calor intenso. Ideal para los días que nos sentimos con mucha frustración e irritabilidad. Ayuda a calmar el fuego y la intensidad interna. Puedes practicarla de 1 a 3 minutos y notar la diferencia y el efecto que tiene este pranayama poderoso. Tu propio sistema de ventilación