Apertura y Estabilidad en Backbends
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Flow corto, intenso y rapidito
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Activando laterales y empezando la preparación para el press
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Vinyasa cuerpo completo
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Flow pa’ caderitas
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Postnatal: #6 Columna en equilibrio
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8. Ashtanga media serie primaria, intermedio
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Giro Vital: #4 Fuerza Central
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Giro Vital: #3 Estabilidad Total
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Yin para relajar el cuerpo
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Flow gentil para caderas
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Secuencia para disminuir las nauseas matutinas del embarazo
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