Estiramientos de pierna
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Yin: cadera interna y espalda baja
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Yin Yang: flexores de cadera
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Flow gentil en Vinyasa
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Estiramientos de piernas y espalda
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Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad
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Estiramientos de piernas para bajar energía
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Estira y suaviza – para corredores y ciclistas
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