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Recomendaciones de la semana

Clases recomendadas

Vinyasa Progresivo: Glúteo y cadera externa

Estiramientos de piernas para bajar energía

Hatha inspirado en Dao de yoga #5

Estiramientos de piernas para bajar energía

Vinyasa Progresivo: Glúteo y cadera externa

Re-viviendo el cuerpo

Hatha inspirado en Dao de yoga #5

Nuestra biblioteca de clases

Our expertise

Yin: cadera interna y espalda baja

Duración: 40 minutos

Nivel: Multinivel

26 Abr 2024

Aprendiendo a exprimir

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

25 Abr 2024

Hacia enfrente y hacia atrás

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio, Multinivel, Principiantes

25 Abr 2024

Vinyasa: Flexibilidad y fuerza

Duración: 40 minutos

Nivel: Intermedio

19 Abr 2024

Pausa para respirar

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio

19 Abr 2024

Yin Yang: flexores de cadera

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel

13 Abr 2024

Hatha inspirado en Dao de yoga #5

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio, Multinivel

12 Abr 2024

Hatha inspirada en Dao de yoga #401 Hatha

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

11 Abr 2024

02 Estiramiento fluido

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

11 Abr 2024

Activación para Preggos 🤰🏼🔥

Duración: 40 minutos

5 Abr 2024

Vinyasa activo

Duración: 40 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

4 Abr 2024

Hatha inspirado en Dao de yoga #3

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel

25 Mar 2024

Vinyasa Progresivo: Glúteo y cadera externa

Duración: 40 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

21 Mar 2024

Alivio Rápido

Duración: 10 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

21 Mar 2024

Re-viviendo el cuerpo

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel

21 Mar 2024

Hatha inspirado en Dao #2

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio, Multinivel

12 Mar 2024

Flow gentil en Vinyasa

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

11 Mar 2024

10. Rocket 1 express, intermedio

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio

7 Mar 2024

Fluyendo con lo que venga

Duración: 60 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

23 Ene 2024

Pinche Pincha 😜 Vinyasa

Duración: 30 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

23 Ene 2024

Vinyasa para fuerza y core

Duración: 40 minutos

Nivel: Principiantes

2 Ene 2024

Estiramientos de piernas y espalda

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiantes

2 Ene 2024

Yoga cortito para cuerpo completo 🔥

Duración: 30 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

30 Oct 2023

Strong Vinyasa: Caderas (loto, ave del paraíso y splits)

Duración: 60 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

10 Oct 2023

Strong Vinyasa con Torsiones

Duración: 60 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

10 Oct 2023

Strong Vinyasa: Pincha Escorpión

Duración: 40 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

11 Jul 2023

Construyendo fuerza

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

7 Jul 2023

3. Mandala Agua, intermedio

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

20 Jun 2023

Meditación en las sensaciones del cuerpo

Duración: 10 minutos

Nivel: Multinivel

20 Jun 2023

Alivia tu espalda en silla

Duración: 10 minutos

Nivel: Multinivel

19 Jun 2023

Renovando la energía

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

13 Jun 2023

Yoga en silla

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

6 Jun 2023

Vinyasa express

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

25 May 2023

7. Ashtanga, intermedio

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

25 May 2023

Torsiones con Hatha

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio

22 May 2023

04 Hatha

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

21 May 2023

Fuerza y consciencia

Duración: 60 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

21 May 2023

Vinyasa uno a uno

Duración: 40 minutos

Nivel: Principiantes

28 Abr 2023

Estiramientos para pesas o post entrenos

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio, Multinivel, Principiantes

28 Abr 2023

01 Estiramientos post entreno

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

27 Mar 2023

Secuencia de Yoga Post entreno

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

21 Mar 2023

Secuencia de Yoga Pre entreno

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

21 Mar 2023

Conecta con tus hombros

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel

20 Mar 2023

Rápido y picoso en Vinyasa

Duración: 40 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

20 Mar 2023

¿Quién dijo miedo? Vinyasa Flow

Duración: 60 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

20 Mar 2023

Vinyasa cortito para cuádriceps

Duración: 40 minutos

Nivel: Multinivel

14 Mar 2023

02 Restaurativo

Duración: 60 minutos

Nivel: Multinivel

6 Mar 2023

Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad

Duración: 10 minutos

Nivel: Principiantes

4 Mar 2023

Estiramiento de cuádriceps

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiantes

4 Mar 2023

Vinyasa fuego

Duración: 40 minutos

4 Mar 2023

Estira y tonifica

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

4 Mar 2023

Estiramientos de piernas para bajar energía

Duración: 10 minutos

Nivel: Principiantes

4 Mar 2023

Otro estiramiento rico

Duración: 60 minutos

Nivel: Principiantes

2 Mar 2023

01 Hatha

Duración: 60 minutos

Nivel: Principiantes

28 Feb 2023

Moviéndonos hacia Bakasana

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio, Principiantes

28 Feb 2023

Suave para principiantes

Duración: 60 minutos

28 Feb 2023

Abriendo espacio

Duración: 60 minutos

Nivel: Multinivel

31 Ene 2023

Terapéutico para espalda baja

Duración: 40 minutos

Nivel: Multinivel

31 Ene 2023

Fortaleciendo espalda

Duración: 10 minutos

Nivel: Intermedio, Principiantes

31 Ene 2023

01 Restaurativo

Duración: 60 minutos

Nivel: Multinivel

31 Ene 2023

Secuencia para activar y desintoxicar el cuerpo

Duración: 40 minutos

Nivel: Intermedio

10 Ene 2023

Movimiento básico pre-natal

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

4 Ene 2023

Yin tierra para una relajación profunda

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

6 Dic 2022

1. Mandala Fuego, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

6 Dic 2022

1. Mandala Aire, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

6 Dic 2022

1. Rocket 2, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

6 Dic 2022

10. Rocket 1, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio, Multinivel

6 Dic 2022

1. Rocket 2, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

6 Dic 2022

4. Mandala Tierra, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

6 Dic 2022

Clase para renovar energía y relajación para arrancar tu día

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

7 Nov 2022

Fluir como el agua

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

4 Nov 2022

Respira y relaja

Duración: 10 minutos

Nivel: Intermedio, Principiantes

17 Oct 2022

Estiramiento cortito y delicioso

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel

17 Oct 2022

Yoga para corredores

Duración: 10 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

15 Oct 2022

Estira las piernas

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio, Multinivel, Principiantes

9 Oct 2022

Date un detox

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

9 Oct 2022

2. Mandala Fuego, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

5 Oct 2022

6. Ashtanga, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

5 Oct 2022

2.. Mandala Aire, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

5 Oct 2022

6. Rocket 1, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

4 Oct 2022

2. Mandala Agua, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

4 Oct 2022

Meditación para relajarte

Duración: 50 minutos

Nivel: Principiantes

4 Oct 2022

Yoguinis Embarazadas – Abriendo espacio

Duración: 40 minutos

4 Oct 2022

Estirando ando.

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

4 Oct 2022

Yoga Flow para ciclistas

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

4 Oct 2022

Vinyasa en postura de Loto

Duración: 75 minutos

4 Oct 2022

Activa el fuego en ti

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio, Principiantes

10 Sep 2022

Clase para el corazón

Duración: 40 minutos

Nivel: Multinivel

1 Sep 2022

Flow cuerpo completo

Duración: 40 minutos

Nivel: Multinivel

1 Sep 2022

Contra balance para los largos días en el escritorio

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel

1 Sep 2022

Respiracion triangular

Duración: 10 minutos

Nivel: Principiantes

31 Ago 2022

Empieza a respirar de manera consciente

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

31 Ago 2022

Liberando tensión en espalda baja

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

30 Ago 2022

Suelta tensión en espalda alta

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

30 Ago 2022

Dias de Menstruación

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

30 Ago 2022

Yoguinis Embarazadas

Duración: 40 minutos

30 Ago 2022

Presencia y balance

Duración: 40 minutos

Nivel: Intermedio

29 Ago 2022

Strong Vinyasa para Isquiotibiales

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

29 Ago 2022

Caderitas suavecitas

Duración: 30 minutos

Nivel: Principiantes

29 Ago 2022

¡Aprendiendo a meditar y relajarte!

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiantes

29 Ago 2022

2. Ashtanga Vinyasa, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

19 Ago 2022

3. Rocket 1, principiantes

Duración: 50 minutos

Nivel: Principiantes

19 Ago 2022

2. Mandala Tierra express, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

19 Ago 2022

2. Mandala Fuego, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

19 Ago 2022

2. Mandala Aire, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

19 Ago 2022

4. Mandala Aire, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

18 Ago 2022

9. Rocket 1, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

18 Ago 2022

1. Ashtanga, principiantes

Duración: 50 minutos

Nivel: Principiantes

18 Ago 2022

Yin

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

18 Ago 2022

1. Ashtanga, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

18 Ago 2022

1. Mandala Tierra, principiantes

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

18 Ago 2022

Vinyasa enfocado en torsiones

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

17 Ago 2022

5. Ashtanga, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

14 Jul 2022

¡Levántate con energía!

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

14 Jul 2022

Rápido y furioso

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

14 Jul 2022

Vinyasa para principiantes

Duración: 30 minutos

Nivel: Principiantes

14 Jul 2022

Soltando el estrés

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

14 Jul 2022

Suda y corre

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio

14 Jul 2022

Secuencia en silla

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

14 Jul 2022

Alivia los cólicos menstruales

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

14 Jul 2022

5. Rocket 1, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio, Multinivel

12 Jul 2022

Yin

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

12 Jul 2022

Vinyasa intenso

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

12 Jul 2022

3. Mandala Fuego, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

12 Jul 2022

3. Mandala Tierra, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

12 Jul 2022

Yin

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

12 Jul 2022

2. Rocket 1, principiantes

Duración: 30 minutos

Nivel: Principiantes

12 Jul 2022

Vinyasa para calmar la mente

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

12 Jul 2022

Posturas de equilibrio y balance

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

12 Jul 2022

Creando espacio para que el bebe se voltee

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

11 Jul 2022

Consiéntete en el embarazo

Duración: 60 minutos

Nivel: Multinivel

11 Jul 2022

Calentando el cuerpo

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio, Principiantes

11 Jul 2022

Activemos el cuerpo

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiantes

11 Jul 2022

Despierta y conecta

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

11 Jul 2022

Fluyendo con 6 meses post parto

Duración: 30 minutos

Nivel: Multinivel

11 Jul 2022

Vinyasa

Duración: 40 minutos

Nivel: Principiantes

11 Jul 2022

Movimiento para soltar el día

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

11 Jul 2022

Vinyasa Flow

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

11 Jul 2022

Strong Vinyasa

Duración: 75 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

11 Jul 2022

Strong Vinyasa

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

11 Jul 2022

Strong Vinyasa

Duración: 90 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

11 Jul 2022

Strong Vinyasa con torsiones y caderas

Duración: 60 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

11 Jul 2022

Vinyasa

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

11 Jul 2022

Estira tu columna

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiantes

11 Jul 2022

Practica sadhana power vinyasa

Duración: 60 minutos

Nivel: Multinivel

11 Jul 2022

Buenos dias yoga

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

11 Jul 2022

Restaura y cuida tu cuerpo

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

5 Jul 2022

Traigo presencia y calma a través de mi respiración

Duración: 10 minutos

Nivel: Principiantes

5 Jul 2022

Sigamos respirando conscientemente

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiantes

5 Jul 2022

Aprendamos a respirar profundamente

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

5 Jul 2022

Estirando y fortaleciendo con props

Duración: 60 minutos

Nivel: Multinivel

5 Jul 2022

Expresso shot

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio, Principiantes

5 Jul 2022

Una mañana fluida

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio, Principiantes

5 Jul 2022

Conociendo el yoga

Duración: 40 minutos

Nivel: Principiantes

5 Jul 2022

Buenos dias yoga

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

5 Jul 2022

Strong Vinyasa: Eka Pada Galavasana

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio

5 Jul 2022

De la compu al mat – Vol. 3

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

5 Jul 2022

De la compu al Mat – Vol. 2

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel

5 Jul 2022

De la compu al Mat – Vol. 1

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel

5 Jul 2022

Buenos días cuerpo

Duración: 20 minutos

Nivel: Multinivel

5 Jul 2022

Strong Vinyasa: Transición en Balance de brazos – Tijeras

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

5 Jul 2022

Strong Vinyasa: Sabroso

Duración: 60 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

5 Jul 2022

8. Rocket 1, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

27 May 2022

1. Mandala Agua, avanzado

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados

27 May 2022

4. Ashtanga, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

27 May 2022

1. Saludos al sol Mandala Agua, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

27 May 2022

1. Mandala Aire, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

27 May 2022

Vinyasa para abrir el corazón

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

27 May 2022

1. Saludos al sol Mandala Tierra, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

27 May 2022

Vinyasa

Duración: 50 minutos

Nivel: Principiantes

27 May 2022

Yin

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

26 May 2022

3. Ashtanga, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

1. Saludos al Sol Mandala Fuego, intermedio

Duración: 20 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

Vinyasa para fuerza en abdomen

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

7. Rocket 1, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

Movimiento al cuerpo

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

1. Fuerza de piernas express, principiantes

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Vinyasa para fuerza de piernas

Duración: 50 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

3. Mandala Aire, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

2. Mandala Agua, intermedio

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

Pranayama

Duración: 60 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

26 May 2022

Suda y resiste

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

4. Mandala Fuego, intermedio

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

Posturas de balance

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

Abdomen de acero

Duración: 60 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

4. Rocket 1, intermedio

Duración: 60 minutos

Nivel: Intermedio

26 May 2022

Respiraciones y estiramientos para relajarse

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel, Principiantes

26 May 2022

Vinyasa

Duración: 50 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Estiramientos y fuerza de piso

Duración: 60 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Estiramientos y fuerza de pie

Duración: 50 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Estiramientos de piso

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Estiramientos de pie, posturas básicas

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Alineación saludos al sol B

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Alineación posturas básicas

Duración: 60 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Alineación saludos al sol A

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

Vinyasa para principiantes

Duración: 30 minutos

Nivel: Principiantes

26 May 2022

1. Mandala Agua, principiantes

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiantes

20 Abr 2022

Aprendiendo a moverte en tu mat

Duración: 30 minutos

20 Abr 2022

Musiquita para tus clases

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