Estiramiento de cuádriceps
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Estiramientos de piernas para bajar energía
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Yin: After Office
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De la oficina al Mat. Clase de Yin yoga de 60 minutos para soltar el cuerpo luego de haber pasado mucho tiempo sentado frente a una computadora
Flow Gentil en Vinyasa
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Clase de 60 minutos en un flow amable para tu cuerpo pero al mismo tiempo fluido, para todos los niveles. Clase en Zoom
Fluir como el agua
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Yoga para corredores
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Estiramientos recomendados para antes de correr . Una clase de 10 minutos . Una rutina de calentamiento mediante un estiramiento dinamico
Estira las piernas
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6. Ashtanga, intermedio
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Yoga Flow para ciclistas
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