Strong Vinyasa: Caderas (loto, ave del paraíso y splits)
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Strong Vinyasa con Torsiones
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Respiración diafragmática
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Respiración para despejar la mente
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Strong Vinyasa: Pincha Escorpión
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Construyendo fuerza
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3. Mandala Agua, intermedio
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Meditación en las sensaciones del cuerpo
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Alivia tu espalda en silla
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