Renovando la energía
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Yoga en silla
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Vinyasa express
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7. Ashtanga, intermedio
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Torsiones con Hatha
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04 Hatha
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03 Hatha
Clase de 60 min de hatha para principiantes. Trabajaremos el balance corporal y por ende tendrás un efecto espejo en la mente. Dejándote presente y relajado a la vez.
02 Hatha
Clase de 60 minutos de Hatha en donde trabajaras todo el cuerpo. Abriremos pecho, relajaremos hombros, incluso abriremos caderas y estiraremos piernas. Jugaremos un poco con balance. Una practica integral.
Fuego y consciencia
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