Giro Vital: #2 Brazos poderosos
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Giro Vital: #1 Vitalidad en Movimiento
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Yin para relajar el cuerpo
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Respiración para reducir estrés
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Estiramiento de espalda para soltar estrés y renovar tu postura
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Respiración abdominal
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Yoga en silla para todo momento
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Meditación usando la respiración como base
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