Yoga en silla para todo momento
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Meditación usando la respiración como base
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Estiramientos de pierna express para liberar tensión
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Viloma Pranayama
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Respiración cuadrada
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Preggos: II Trimestre enfocado en caderas
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Flow gentil para caderas
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Secuencia para disminuir las nauseas matutinas del embarazo
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Vitalidad y mente en silencio
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