Activando laterales y empezando la preparación para el press

Duración: 40 minutos

Yoga con pesas

Duración: 50 minutos

Nivel: Multinivel

Vinyasa intenso: rumbo al compás

Duración: 30 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

Medita y respira para un sueño reparador

Duración: 15 minutos

Nivel: Multinivel

Meditando y suavizando

Duración: 10 minutos

Nivel: Multinivel

Fuerza y Torsión

Duración: 50 minutos

Nivel: Avanzados, Intermedio

Vinyasa cuerpo completo

Duración: 40 minutos

Nivel: Multinivel

Fluyendo para entrar en calor

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio

2. Rocket 2, intermedio

Duración: 50 minutos

Nivel: Intermedio