Principales Temas
- Relajación del piso pélvico
- Liberación de la tensión acumulada
- Conexión entre el piso pélvico y otras áreas del cuerpo
- Uso de accesorios opcionales para mayor comodidad
- Conciencia corporal y respiración enfocada
Beneficios de la Práctica
- Ayuda a reducir la rigidez y la tensión en el cuerpo
- Favorece una mejor postura y alineación
- Promueve una conexión más profunda con el cuerpo y su respuesta al estrés
- Contribuye a mejorar la movilidad en la zona de la pelvis y caderas
Resultados Esperados
- Mayor capacidad para identificar y liberar tensiones en el piso pélvico
- Sensación de ligereza y relajación en la zona lumbar y abdominal
- Conciencia mejorada sobre la relación entre la respiración y la musculatura pélvica
- Incremento en la comodidad y flexibilidad al adoptar distintas posturas
