Esta clase de Yoga ofrece una guía de meditación diseñada específicamente para conectar con tu bebé durante el embarazo. La práctica se centra en la visualización, la respiración consciente y la atención a las sensaciones del cuerpo, creando un espacio íntimo y de conexión profunda entre madre e hijo. La instructora invita a los participantes a encontrar una postura cómoda para meditar y sugiere el uso de herramientas como cojines o inciensos para mejorar la experiencia.
Principales Temas
- Conexión energética y emocional con el bebé
- Técnicas de respiración consciente
- Visualización guiada
- Atención plena a las sensaciones corporales
Beneficios de la Práctica
- Promueve una conexión más profunda entre la madre y el bebé
- Facilita la relajación y el enfoque mental
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
- Fomenta una mayor consciencia corporal y emocional
Resultados Esperados
- Desarrollo de una comunicación interna y externa con el bebé
- Mejora de la capacidad para visualizar y sentir energías positivas
- Incremento de la sensibilidad hacia las necesidades corporales
- Creación de un espacio mental y emocional tranquilo y acogedor
