Clases de Yoga: Clases

Preparando el cuerpo para balance de brazos: Tijeras

50 min.

Intermedio

#4 Flexibilidad consciente

40 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

#3 Estabilidad en movimiento

50 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

#1 Fuerza desde la raiz

40 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

#2 Activación del núcleo

30 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

Mi primera clase de yoga

40 min.

Principiantes

Activa tus hombros, core y laterales para este flow lento 🔥 e intenso

40 min.

Intermedio

Series de Yin: medio cordón de zapato

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: media silla de montar

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: libélula

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: oruga

15 min.

Multinivel, Principiantes

Activación consciente de caderas

60 min.

Multinivel

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