Clases de Yoga: Clases

Meditación guiada: mindfulness

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel

Empezando a respirar para calmar el sistema nervioso

10 min.

Principiantes

Aprendiendo a meditar

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Respiración: Nadi Shodana

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Corta e intensa

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel

Yoga para después de entreno: Estiramientos conscientes

15 min.

Multinivel

Fuerza, fluidez y control 🔥

Práctica cíclica femenina

40 min.

Multinivel

Calentamiento dedos, muñecas y hombro para handstand

05 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación ábrete corazón

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel