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Clases de Yoga: Abductores

Series de yin: mariposa
10 min.
Multinivel, Principiantes
#1 Fuerza desde la raiz
40 min.
Intermedio, Multinivel, Principiantes
Series de Yin: libélula
15 min.
Multinivel, Principiantes
Yin mandala de pierna
40 min.
Multinivel, Principiantes
Estiramientos de pierna
20 min.
Intermedio, Multinivel
Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad
10 min.
Principiantes
Estiramientos de piernas para bajar energía
10 min.
Principiantes