Clases de Yoga: Articulaciones

Calentamiento dedos, muñecas y hombro para handstand

05 min.

Multinivel, Principiantes

03 Estiramiento

30 min.

Multinivel

#18 Core dinámico

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

30 min.

Intermedio, Multinivel

#20 Fortaleza integral

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

30 min.

Intermedio, Multinivel

Estirando en la oficina

Secuencias en silla corporativo

10 min.

Multinivel

#8 Alivio y fuerza espinal

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

40 min.

Intermedio, Multinivel

#3 Estabilidad en movimiento

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

50 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

Secuencia suave y corta

20 min.

Multinivel, Principiantes

10 min.

Intermedio, Multinivel