Balance de pies

Flow de posturas de balances en 10 minutos 🙂
Hatha flow 2

10 minutos fluyendo con Sofia. Posturas de pie pero incluimos tambien balance de pies y de hombros. Que la disfrutes.
Fluyendo con lo que venga

Una clase con Trini de 50 minutos. Algunos balance de brazos con un flow dinámico que te traigo sorpresa. Fluye conmigo en la incertidumbre.
Strong Vinyasa: Caderas (loto, ave del paraíso y splits)

Una hora de Strong Vinyasa enfocada en caderas. Postura de loto, ave del paraíso y splits. Clase para intermedios. Grabada en zoom.
¿Quién dijo miedo? Vinyasa Flow

Una hora de Vinyasa intenso para intermedios y avanzados. Te invito a subirte al Mat conmigo para una clase con mucho fuego interno donde trabajo balance de piernas con la postura de ave del paraíso en torsión, una inversión y flexibilidad en isquiotibiales.
Flow Gentil en Vinyasa: Postura de bailarín en sirena

Clase de 60 minutos en un flow tranquilo pero sutilmente fluido con un poco de apertura de pecho, balance de pies y trabajo de hombros. Clase de zoom.
Presencia y balance

45 minutos de intensidad sobre el mat en Strong Vinyasa! En esta clase te invito a encontrar balance sobre pies para conectar con tus bases y fortalecerlas. Nivel intermedio.
Posturas de equilibrio y balance

Clase de Vinyasa para principiantes de 20 minutos, en la que trabajarás balances de pies y fuerza bajo la guía de Alani Flow para mover el cuerpo y trabajar en el balance del cuerpo. Fortalecerás tu core para balancear el peso, activar bandhas y enraizar hacia el piso. *Nota: esta no es una clase prenatal, […]
Buenos dias yoga

Energiza tu cuerpo y motiva tu mente con este flow poderoso. Fortaleciendo las piernas y creando espacio en las caderas. Jugando con el balance para a traves de un reto , alcanzar un alto nivel de concentración.