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Clases de Yoga: Brazos

Fortaleciendo la maya posterior del cuerpo
40 min.
Intermedio
Fuerza consciente para brazos y hombros
30 min.
Principiantes
Yoga para después de entreno: Estiramientos conscientes
15 min.
Multinivel
Calentamiento dedos, muñecas y hombro para handstand
05 min.
Multinivel, Principiantes
03 Estiramiento
30 min.
Multinivel
Inversiones y balance de brazos
50 min.
Avanzados
#24 Conexión plena
30 min.
Multinivel
#22 Core y movilidad avanzada
30 min.
Intermedio, Multinivel
Deslizando de plancha a pike pushup
05 min.
Avanzados