Mover para sentir
Clase de 60 min de hatha. Trabajaremos cuerpo completo, sintiendo y moviendo cada parte del cuerpo para generar consciencia y flexibilidad. Buscamos crear espacio, presencia y fuerza en cada movimiento.
Hatha con consciencia
Una clase de 50 min de Hatha. Estiramos piernas y espalda, trabajamos en apertura de cadera y de pecho. Trabajando el cuerpo completo para obtener una sensación de balance.
Yin yoga
Clase sutil y pasiva de 60 minutos trabajando cuerpo completo en una práctica donde se trabajan los tejidos internos del cuerpo manteniendo las posturas por un tiempo prolongado.
Yin y Flow Gentil
Clase de 60 minutos trabajando el cuerpo completo en una combinación de Yin Yoga y un poco más de movimiento sobre el mat. Prepara tus bloques, colcha y cojín. Clase para todos los niveles grabada en zoom.
1. Rocket 2, intermedio
10. Rocket 1, intermedio
