Categoría: Cuerpo completo

Estiramiento cortito y delicioso

Hatha yoga, para estirar todo el cuerpo, con Sofia, de 15 min. Una practica que puedes hacer para comenzar tu día, cuando sientas el cuerpo cerrado, tenso, cargado. Te ayudara a darle movilidad y espacio a estos lugares y sentirte mas ligero

6. Rocket 1, intermedio

5. Rocket 1, intermedio

Un estilo y una práctica fluida, fuerte y rápida, que te lleva a través de posturas demandantes e inversiones, para soltar cualquier preocupación mental y enfocarte completamente en el momento presente. Clase grabada en zoom

Yoguinis Embarazadas – Abriendo espacio

Estirando ando.

Yoga Flow para ciclistas