Suscríbete

Clases de Yoga: Espalda

Despierta tu columna, despierta tu energía
20 min.
Multinivel
Flexiones hacia enfrente
50 min.
Principiantes
#24 Conexión plena
30 min.
Multinivel
#22 Core y movilidad avanzada
30 min.
Intermedio, Multinivel
Deslizando de plancha a pike pushup
05 min.
Avanzados
Saltos de rana
10 min.
Avanzados
Planchas protracción y retracción escapular
05 min.
Intermedio
Series de yin: mariposa
10 min.
Multinivel, Principiantes
Subida en N
10 min.
Multinivel