Categoría: Espalda

Yin yoga: Alargando el cuerpo

Clase sutil y pasiva de 60 minutos con enfoque a estiramientos laterales. Busca tus bloques y colcha para la clase. Multinivel. Grabación en zoom

Yoga en silla para la oficina

Clase corta de estiramientos en la silla para que hagas en tu oficina o donde estés, con cualquier ropa, sin necesidad de conocimientos previos de yoga de 10 minutos en la que soltarás tensión de hombros y espalda para renovar tu energía bajo la guía de Alani Cuando pasas mucho tiempo en la misma postura […]

Liberando tensión en espalda baja

Suelta tensión en espalda alta

Extensiones Laterales – Vinyasa

Estiramientos Laterales: Clase en estilo Vinyasa con enfoque en extensiones laterales para crear espacio en los laterales del cuerpo y en los músculos intercostales.