Hatha flow 2

10 minutos fluyendo con Sofia. Posturas de pie pero incluimos tambien balance de pies y de hombros. Que la disfrutes.
Hatha inspirado Dao de Yoga #-11 / Piernas parte 2 – estiramiento

Seguimos aprendiendo a estirar piernas. Puedes usarla independiente o como la segunda parte de la clase #10
Hatha inspirada en Dao de yoga #4

30 min de una secuencia multinivel de Hatha inspirado en Dao de Yoga. Es la cuarta parte que puedes utilizar de forma independiente o continua con los otros videos.
Pinche Pincha Vinyasa

Clase con Trini de 45 minutos para construir fuerza y estabilidad en el cuerpo y alcanzar la inversión de Pincha Mayurasana. Te recomiendo tener un block a la mano para la postura y busca una pared para poder utilizarla como apoyo, luego poco a poco te vas alejando de ella.
Strong Vinyasa: Pincha Escorpión

Clase para intermedios y avanzados, un flow rápido y fuerte de 45 minutos en strong vinyasa donde podrás retarte para jugar con la inversión de pincha.
Rápido y picoso en Vinyasa

Flow en Vinyasa de 40 minutos fluyendo de forma rápida para trabajar cuerpo completo. Especial para intermedios y avanzados. Una clase que te sacudirá el día del cuerpo a través del movimiento.
¿Quién dijo miedo? Vinyasa Flow

Una hora de Vinyasa intenso para intermedios y avanzados. Te invito a subirte al Mat conmigo para una clase con mucho fuego interno donde trabajo balance de piernas con la postura de ave del paraíso en torsión, una inversión y flexibilidad en isquiotibiales.
Vinyasa fuego

Clase de Vinyasa para avanzados de 40 minutos, en la que trabajarás fuerza con mucha intensidad bajo la guía de Alani Secuencia fluida de Vinyasa para activar el fuego interno, prepárate para activar todo el cuerpo y sacar esa energía del cuerpo y la mente
Secuencia para activar y desintoxicar el cuerpo

Clase de Vinyasa para principiantes de 45 minutos, en la que trabajarás torsiones y fuerza bajo la guía de Alani Secuencia de torsiones y balances de brazos, para fortalecer el cuerpo y desintoxicarlo con un flow que te ayudará a entrar en calor y conectar con el momento presente