Clases de Yoga: Sistema respiratorio y nervioso

Yoga nidra – sesión 1

30 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración básica

Programa para principiantes

10 min.

Principiantes

MDR Práctica diaria mínima

20 min.

Intermedio, Multinivel

Respiración consciente

10 min.

Intermedio

Meditación del corazón

20 min.

Multinivel

Medita y respira para un sueño reparador

15 min.

Multinivel

Meditando y suavizando

10 min.

Multinivel

Respiración para encontrar tu centro

10 min.

Multinivel

Yin express para sentir y soltar

10 min.

Multinivel, Principiantes