Estirando piernas y espalda
Son 60 minutos de hatha yoga. Posturas y movimientos que te ayudaran a estirar piernas y espalda. Sentiras como vas creando espacio y flexibilidad en ambos.
Mover para sentir
Clase de 60 min de hatha. Trabajaremos cuerpo completo, sintiendo y moviendo cada parte del cuerpo para generar consciencia y flexibilidad. Buscamos crear espacio, presencia y fuerza en cada movimiento.
Hatha con consciencia
Una clase de 50 min de Hatha. Estiramos piernas y espalda, trabajamos en apertura de cadera y de pecho. Trabajando el cuerpo completo para obtener una sensación de balance.
Hatha flow
Practica de 60 minutos para principiantes e intermedios. Una secuencia en donde trabajaras cuerpo completo, con consciencia. Sentirás un balance delicioso al terminar.
Iyengar en Hatha flow
Practica de 60 minutos para principiantes e intermedios. Un flow dinámico en donde seguimos la estructura de Iyengar incorporándola al flow de hatha.
Yoga para estirar, activar y relajar
Practica de 60 minutos para principiantes e intermedios. Un flow mas en donde a través de las posturas vamos a estirar, activar y relajar.
