Clases de Yoga: Meditación

Meditación para relajar

10 min.

Multinivel

Meditación chakras

20 min.

Principiantes

Meditación body scan

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Meditación para la ansiedad

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Secuencia suave para regular tu sistema nervioso y bajar estrés y ansiedad

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel, Principiantes

Una pausa en tu día

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Meditación dirigiendo tu respiración

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Meditación guiada: mindfulness

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel

Aprendiendo a meditar

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes