Clases de Yoga: Meditación

Yoga nidra – sesión 1

30 min.

Multinivel, Principiantes

Programa para principiantes

10 min.

Principiantes

Meditación express: volver al presente

10 min.

Multinivel

Meditación del corazón

20 min.

Multinivel

Meditando y suavizando

10 min.

Multinivel

Meditación usando la respiración como base

10 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación para encontrar la calma en medio del caos

15 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación en el momento presente

10 min.

Multinivel

¡Aprendiendo a meditar y relajarte!

15 min.

Principiantes