Categoría: Estilo

Construyendo fuerza

3. Mandala Agua, intermedio

Renovando la energía

Vinyasa express

7. Ashtanga, intermedio

3. Mandala Tierra, intermedio

Clase de Mandala 50 minutos para intermedios en la que trabajarás flexiones hacia enfrente bajo la guía de Alani Secuencia de posturas para trabajar en la apertura de la parte de atrás del cuerpo (piernas y espalda). Ayuda a sentirte conectado con el momento presente, a calmar la mente y fortalecer el cuerpo.

Torsiones con Hatha

04 Hatha

03 Hatha

Clase de 60 min de hatha para principiantes. Trabajaremos el balance corporal y por ende tendrás un efecto espejo en la mente. Dejándote presente y relajado a la vez.