Categoría: Estilo

02 Hatha

Clase de 60 minutos de Hatha en donde trabajaras todo el cuerpo. Abriremos pecho, relajaremos hombros, incluso abriremos caderas y estiraremos piernas. Jugaremos un poco con balance. Una practica integral.

Fuego y consciencia

Vinyasa uno a uno

Estiramientos para pesas o post entrenos

01 Estiramientos post entreno

Volando a postura de cuervo

Muévete a traves de esta practica corta , que te preparara para la postura de cuervo . Fortaleciendo brazos y hombros.