Yin y Flow Gentil
Clase de 60 minutos trabajando el cuerpo completo en una combinación de Yin Yoga y un poco más de movimiento sobre el mat. Prepara tus bloques, colcha y cojín. Clase para todos los niveles grabada en zoom.
Yin y Flow Gentil
Clase de 60 minutos de Yin yoga combinado con un pequeño flow. Enfoque en muslos internos (aductores) y caderas. Busca blocks, almohada o bolster y colcha para la clase.
Yin tierra para una relajación profunda
05. Yin y meditación
Una práctica meditativa, que utiliza mucho el soltar, dejar ir y relajar el cuerpo para alcanzar el tejido profundo, articulaciones, fascia, huesos y órganos. Es una práctica que trabaja respiración, meditación y estiramiento.
03. Yin y meditación
Una práctica meditativa, que utiliza mucho el soltar, dejar ir y relajar el cuerpo para alcanzar el tejido profundo, articulaciones, fascia, huesos y órganos. Es una práctica que trabaja respiración, meditación y estiramiento.
02. Yin y meditación
Una práctica meditativa, que utiliza mucho el soltar, dejar ir y relajar el cuerpo para alcanzar el tejido profundo, articulaciones, fascia, huesos y órganos. Es una práctica que trabaja respiración, meditación y estiramiento. Clase grabada en zoom
