Clases de Yoga: Alani

Vinyasa fuerte y corto

20 min.

Intermedio

Series de Yin: torsión neutral / cola de gato

10 min.

Intermedio, Multinivel

Estirando en la oficina

10 min.

Multinivel

Mi primera clase de yoga

40 min.

Principiantes

Activa tus hombros, core y laterales para este flow lento 🔥 e intenso

40 min.

Intermedio

Series de Yin: medio cordón de zapato

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: media silla de montar

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: libélula

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: oruga

15 min.

Multinivel, Principiantes