Categoría: Sofia

Día con dolor menstrual

Una deliciosa pausa consciente

Hatha – mueve, activa y siente

Conectando con la percepción femenina

Vamos hacer un recorrido por nuestro cuerpo dándonos la oportunidad de sentir sin usar la mente. Esto ayuda a que las emociones , la energía en movimiento que ha quedado atrapada en el cuerpo pueda ser liberada. Nos enseña a comenzar a movernos desde una percepción mas profunda, divina femenina.

Deliciosa secuencia para relajarte

Hatha inspirado Dao de Yoga #-11 / Piernas parte 2 – estiramiento

Hatha inspirado Dao de Yoga #-10 / Piernas parte 1

Pranayama Sitali – Enfriando el cuerpo

Hatha inspirado Dao de Yoga #9 Enfoque Torso

Hatha estiramiento express inspirado en Dao de Yoga #8

Hatha express inspirado en Dao de Yoga #7

Hatha con torsiones inspirado en Dao de Yoga #6