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Clases de Yoga: Multinivel

Cuerpo completo para encender motores
30 min.
Intermedio, Multinivel
Espalda Fuerte – postura consciente
30 min.
Multinivel
Base Fuerte: piernas y estabilidad
30 min.
Multinivel
Glúteos en acción
20 min.
Multinivel
Power core
20 min.
Multinivel
Construyendo estabilidad desde las piernas
20 min.
Multinivel
Una pausa en tu día
10 min.
Multinivel
Meditación dirigiendo tu respiración
10 min.
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Respiración abdominal para un sueño profundo
10 min.
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