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Clases de Yoga: Principiantes

Yin yoga para soltar estrés profundo (nervio vago)
20 min.
Multinivel, Principiantes
Respiraciones para ansiedad en el momento
10 min.
Multinivel, Principiantes
Yoga en silla
15 min.
Multinivel, Principiantes
Yoga con blocks
30 min.
Multinivel, Principiantes
Secuencia suave para regular tu sistema nervioso y bajar estrés y ansiedad
15 min.
Multinivel, Principiantes
Fuerza consciente para brazos y hombros
30 min.
Principiantes
Empezando a respirar para calmar el sistema nervioso
10 min.
Principiantes
Aprendiendo a meditar
10 min.
Principiantes
Calentamiento dedos, muñecas y hombro para handstand
05 min.
Multinivel, Principiantes