Vinyasa uno a uno
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Estiramientos para pesas o post entrenos
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Meditación guiando tu respiración
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Secuencia de Yoga Post entreno
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Secuencia de Yoga Pre entreno
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Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad
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Estiramiento de cuádriceps
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Estira y tonifica
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Estiramientos de piernas para bajar energía
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