La mitad del año es el momento perfecto para hacer una pausa, mirar hacia adentro y decidir cómo quieres avanzar.
No desde la presión.
No desde el “deber”.
Sino desde las ganas de volver a sentirte bien en tu cuerpo.
Evolución en Movimiento es un programa de 6 semanas que une la profundidad del pilates, la intensidad divertida del barre y la consciencia del yoga.
Cada clase fue diseñada con intención: ayudarte a construir fuerza, soltar tensiones, reconectar con tu energía y recuperar el gozo de moverte.
¿Qué incluye el programa?
• 4 clases por semana: 2 de yoga + pilates, 2 de yoga + barre
• Duración: 30-60 minutos por clase
• Progresión de movimientos: empezamos desde la base y avanzamos con control
• Uso de props accesibles: pesas, bloque, banda, silla
• Enfoque en el core, piernas, glúteos, espalda y movilidad consciente
¿Para quién es?
— Para ti, si quieres volver a sentirte fuerte sin exigencia extrema
— Si estás retomando el movimiento o quieres renovar tu rutina
— Si buscas un entrenamiento completo que sea suave pero desafiante
— Si te mueve la idea de evolucionar sin forzarte
Lo creamos con intención
Sofía, mamá de 37 años y maestra de yoga y pilates, soñaba con un espacio donde volver a sentir su fuerza sin dejar de moverse con sensibilidad. Encontró en esta fusión el balance perfecto entre intensidad, alineación y control, y quiso compartir esa experiencia con otras personas.
Luna, apasionada del movimiento consciente, diseñó cada clase con amor y alegría. Cree que la fuerza no tiene que doler para ser poderosa. Su misión es que disfrutes moverte, incluso cuando el cuerpo tiembla y el sudor aparece. Que te enamores del proceso, no solo del resultado.
✨ Descubre tu fuerza, fluidez y equilibrio en seis semanas.
Inicia cuando tú quieras.
Muévete a tu ritmo.
Evoluciona a tu manera.
