Las cuatro ulas te damos la bievenida a nuestro primer programa de introducción a yoga online, aquí te traemos una variedad de clases para que aprendas paso a paso la práctica, cómo alinearte sobre el mat y pruebes una variedad de estilos en un solo lugar.
Te dejamos nuestra propuesta de cómo tomar el curso y distribuirlo en tu semana. Pero recuerda que también lo puedes hacer a tu ritmo, repitiendo las clases que quieras las veces que quieras.
Recuerda que el crecimiento viene cuando salimos de la zona de confort y nos incomodamos un poco. Las clases que más te cuesten, trata de no evitarlas, sino repetirlas cuando te sientas con más fuerza y practica tu respiración
