Categoría: 20

Conectando con la percepción femenina

Vamos hacer un recorrido por nuestro cuerpo dándonos la oportunidad de sentir sin usar la mente. Esto ayuda a que las emociones , la energía en movimiento que ha quedado atrapada en el cuerpo pueda ser liberada. Nos enseña a comenzar a movernos desde una percepción mas profunda, divina femenina.

Hatha inspirado Dao de Yoga #-11 / Piernas parte 2 – estiramiento

Movilidad para iniciar el día

Estiramientos de pierna

Aprendiendo a exprimir

Meditación inspirada en Dao de yoga #1

Introducción a saludos al sol y posturas básicas – Programa Principiantes clase Alani

Construyendo fuerza

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Meditación guiando tu respiración

Secuencia de Yoga Pre entreno