1. Saludos al sol Mandala Tierra, intermedio
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1. Saludos al Sol Mandala Fuego, intermedio
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Vinyasa para fuerza en abdomen
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Pranayama
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Movimiento al cuerpo
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1. Fuerza de piernas express, principiantes
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Estiramientos de piso
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Estiramientos de pie, posturas básicas
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Alineación saludos al sol B
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Alineación saludos al sol A
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1. Mandala Agua, principiantes
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