Flow Gentil en Vinyasa: Postura de bailarín en sirena
Clase de 60 minutos en un flow tranquilo pero sutilmente fluido con un poco de apertura de pecho, balance de pies y trabajo de hombros. Clase de zoom.
Yin y Flow Gentil
Clase de 60 minutos trabajando el cuerpo completo en una combinación de Yin Yoga y un poco más de movimiento sobre el mat. Prepara tus bloques, colcha y cojín. Clase para todos los niveles grabada en zoom.
Flow Gentil en Vinyasa
Clase de 60 minutos enfocada en fluir de forma más tranquila trabajando varios rangos de la cadera
Yin y Flow Gentil
Clase de 60 minutos de Yin yoga combinado con un pequeño flow. Enfoque en muslos internos (aductores) y caderas. Busca blocks, almohada o bolster y colcha para la clase.
Flow Gentil en Vinyasa
Clase de 60 minutos en un flow amable para tu cuerpo pero al mismo tiempo fluido, para todos los niveles. Clase en Zoom
Flow Gentil en Vinyasa para tus caderas
Clase de 60 minutos enfocada en caderas, un flow suave y tranquilo para abrir caderitas.
Hatha flow
Practica de 60 minutos para principiantes e intermedios. Una secuencia en donde trabajaras cuerpo completo, con consciencia. Sentirás un balance delicioso al terminar.
Iyengar en Hatha flow
Practica de 60 minutos para principiantes e intermedios. Un flow dinámico en donde seguimos la estructura de Iyengar incorporándola al flow de hatha.
Yoga para estirar, activar y relajar
Practica de 60 minutos para principiantes e intermedios. Un flow mas en donde a través de las posturas vamos a estirar, activar y relajar.
