Una clase para cualquier persona, tenga o no experiencia en su práctica, que quiera aprender trucos y técnicas (drills) para avanzar en su handstand.
Esta es una postura que te enseñará a trabajar en distintos niveles:
FÍSICO
- Fortalecimiento de hombros, espalda, core (torso, abdomen y suelo pélvico) y cuádriceps
- Flexibilidad en muñecas, hombros y piernas
EMOCIONAL Y MENTAL
- Vencer miedos y obtener una nueva perspectiva de las coas
- Retar tus límites para salir de tu zona de confort y crecer
- Desarrollar seguridad y confianza en ti mismo
- Aprender a soltar el control
- Cultivar perseverancia, paciencia, determinación, fuerza de voluntad y aceptación.
ENERGÉTICO
- Conexión de la respiración con el movimiento para armonizar con tu cuerpo energético y comenzar a sentirte más liviano
