Clases de Yoga: Onboarding Meditación

Meditando y suavizando

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel

Respiración para encontrar tu centro

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Estiramiento con presencia

20 min.

Multinivel

Yin express para sentir y soltar

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración abdominal

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel, Principiantes

Flow para mover la energía

Estrés y ansiedad corporativo

10 min.

Intermedio, Multinivel

Respiración alterna para todos

10 min.

Multinivel

Respiración para reducir estrés

Estrés y ansiedad corporativo

20 min.

Multinivel

Estiramiento de espalda para soltar estrés y renovar tu postura

Estrés y ansiedad corporativo

30 min.

Multinivel, Principiantes