Clases de Yoga: Onboarding Meditación

Flow para mover la energía

Estrés y ansiedad corporativo

10 min.

Intermedio, Multinivel

Respiración alterna para todos

10 min.

Multinivel

Respiración para reducir estrés

Estrés y ansiedad corporativo

20 min.

Multinivel

Estiramiento de espalda para soltar estrés y renovar tu postura

Estrés y ansiedad corporativo

30 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración abdominal

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación usando la respiración como base

10 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración de tres partes

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Respiración cuadrada

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Día con dolor menstrual

Práctica cíclica femenina

40 min.

Multinivel