Flow corto, intenso y rapidito
Esta clase de Yoga es una clase de yoga que ofrece un flujo intenso y dinámico, diseñado para conectar con el cuerpo y la respiración al tiempo que se exploran posturas que fortalecen y flexibilizan el cuerpo. La práctica se centra en la conexión interna y en el aterrizaje en el momento presente, promoviendo la […]
Rocket 1, multinivel
Bienvenido a esta clase de Rocket, una práctica de yoga dinámica y fluida diseñada para mantener el movimiento constante y evitar el sobreanálisis de cada postura. El enfoque principal es conectar con la respiración y elegir variaciones de posturas que se adapten a las necesidades individuales del cuerpo, promoviendo una práctica sostenible y segura. Rocket […]
Vinyasa intenso: rumbo al compás
En este video, se presenta una clase de yoga que combina estiramientos y ejercicios para fortalecer la musculatura, mientras se promueve la relajación y la conexión con el momento presente. La práctica invita a los participantes a trabajar la respiración y la activación muscular de manera consciente, ofreciendo una experiencia completa que abarca tanto el […]
Fuerza y Torsión
Esta clase de Yoga ofrece una sesión de yoga intensa centrada en torsiones dentro del estilo Vinyasa, diseñada para practicantes de nivel intermedio y avanzado. Durante la clase, se busca fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad mediante posturas que desafían el equilibrio y la concentración. La práctica comienza con una breve meditación para conectar […]
Vinyasa cuerpo completo
Esta clase de Yoga es una clase de yoga que invita a los espectadores a unirse a una práctica fluida y meditativa, comenzando en la postura del niño y explorando una serie de posturas diseñadas para conectar cuerpo y mente. A lo largo de la sesión, se enfatiza la importancia de la respiración consciente y […]
Fluyendo para entrar en calor
En este video de yoga, se ofrece una clase completa diseñada para activar y fortalecer el cuerpo, enfocándose en el fortalecimiento de los brazos y la flexibilidad de las piernas. Los participantes son guiados a través de una serie de posturas que buscan generar calor y movilizar todo el cuerpo, mientras se mantiene un enfoque […]
2. Rocket 2, intermedio
Esta clase de Yoga es una clase de Rocket 2, una práctica de yoga vigorosa, desafiante y rápida. La instructora invita a los participantes a seguir su propio ritmo y ajustar la práctica según sus necesidades, enfatizando la conexión con la respiración como el elemento más importante. La clase comienza con posturas iniciales y saludos […]
5. Mandala Fuego, avanzado
En este video se presenta una clase de yoga centrada en la práctica de Mandala Fuego, una secuencia diseñada para trabajar el elemento fuego a través de torsiones, balances de brazos y posturas que activan el chakra manipura. La clase busca conectar a los participantes con su fuerza interna y su capacidad de transformación, mientras […]
Vinyasa progresivo 2.0
En este video de yoga se ofrece una clase diseñada para ayudar a calentar el cuerpo, fomentar el movimiento, y promover una sensación de fortaleza y flexibilidad. A lo largo de la sesión, se pone un fuerte énfasis en la conexión con la respiración y en experimentar las sensaciones del cuerpo, más que en la […]
