En esta época agitada, es difícil encontrar tiempo para cuidarse debido a las múltiples responsabilidades y eventos que se acumulan. Para contrarrestar esto, hemos creado un Challenge de 30 días con actividades sencillas como yoga, meditación y respiración, que duran entre 5 y 20 minutos. Este desafío busca reunir a una comunidad de apoyo donde todos podamos motivarnos a crecer y estar más presentes. Únete para cerrar el año con mayor bienestar y comparte la invitación con tus amigos. Juntos, podemos hacer de este tiempo una oportunidad para fortalecer cuerpo y mente.
Dale click a cada día para empezar