Yoga para Viajeros
Videos gratis para tu bienestar en el camino
Clases de yoga diseñadas para viajar sin estrés. Respira, estira y medita en aeropuertos o aviones. ¡Gratis y sin registro!
Clases disponibles para descargar a tu celular
ULA te acompaña en tu viaje; te traemos estas cápsulas de bienestar integral para que disfrutes de tu vuelo o tu tiempo en las salas mientras esperas.
Ejercicios de respiración, meditación y estiramientos de yoga diseñados para el avión y el aeropuerto.
Estiramientos para Sala de Espera (12 min)
Libera tensión muscular antes del vuelo con movimientos suaves y conscientes que puedes hacer en cualquier sala de embarque.
Meditación en el Avión (5 min)
Conecta contigo misma y reduce el estrés del vuelo con esta meditación guiada, diseñada para practicarse sentada en el asiento del avión.
Respiraciones en el Avión (9 min)
Calma la ansiedad, regula tu sistema nervioso y respira profundo con esta técnica simple, ideal para todo momento dentro del avión.
Respiración en Sala de Espera (5 min)
Transforma la espera en un espacio de calma. Esta práctica te ayuda a mantener la mente tranquila antes de abordar.
Estiramientos en el Avión (7 min)
Mejora la circulación y evita la rigidez con movimientos discretos y efectivos que puedes hacer sin levantarte de tu asiento.
Más Clases disponibles para tí
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