RITUALES QUE ME TRAEN AL PRESENTE
Te quiero contar que desde que comencé a implementar en mi día pequeños rituales para generar presencia siento como he podido conectar con aquellas partes de mi que se sienten en paz, que son paz. Como he podido observar la belleza de la vida. Como me doy cuenta en esos momentos que todo es perfecto […]
¿Por qué no logro mis metas y objetivos? Sigo en el mismo lugar que ayer
Por: Alani Asturias ¿Te ha pasado que el primero de enero te pones un montón de metas, que a finales del mes ya ni recuerdas? Tienes todas estas expectativas y listas de cosas buenas que deberías hacer, pero que difícilmente logras llevar a cabo y concretar. Sabes qué es lo que necesitas, pero paras haciendo […]
¿Cómo manejar el estrés?
¿Cuántas personas experimentan estrés a diario o demasiado seguido por la presión en el trabajo, las dificultades con el jefe o los problemas de la oficina? ¿Te has preguntado cómo hay personas que se mantienen en calma a pesar de la presión y el estrés? Este blog tiene la intención de compartir aquello que la […]
El poder de tus pensamientos
¿Qué es lo primero que te dices a ti mismo cuando suena el despertador por las mañanas, le has prestado atención a esas primeras palabras que resuenan en tu mente? ¿Cuántas veces al día te das cuenta de tu voz interna? ¿notas si te hablas con cariño o desprecio? Yo no solía detenerme a observar […]
Así empezó mi camino de yoga – La verdad de una maestra
Por: Alani Asturias Así empezó mi camino de yoga, tal vez esta no es la historia típica de una maestras, pero es la mía. Desde pequeña he tenido una inclinación por la apariencia de mi cuerpo físico. En mi familia, pero por experiencia puedo decir que en (casi) todas, el peso siempre tiene mucho peso. […]
De una relación tóxica a la libertad de elegir
Por: Alani Asturias Tuve un novio tóxico, el «bad boy”, a ese que estaba segura que yo podía salvar. Pasó por mi vida varias veces, aunque con diferentes nombres. Acepté cosas que son inaceptables y definitivamente hice cosas de las que no estoy orgullosa. No digo que él sea una mala persona, así como yo […]
