En este video se presenta una clase de yoga centrada en la práctica de Mandala Fuego, una secuencia diseñada para trabajar el elemento fuego a través de torsiones, balances de brazos y posturas que activan el chakra manipura. La clase busca conectar a los participantes con su fuerza interna y su capacidad de transformación, mientras se ajusta la práctica a las necesidades individuales de cada día.
Temas Principales
- Conexión con el elemento fuego
- Torsiones y balances de brazos
- Activación del chakra manipura
- Adaptación de la práctica a las necesidades diarias
- Exploración de la intensidad y la suavidad en la práctica
Beneficios de la Práctica
- Desarrolla la fuerza interna y la capacidad de transformación personal.
- Fomenta la conexión con el propio cuerpo y las emociones.
- Proporciona un espacio para la auto-reflexión y el ajuste de la práctica según las necesidades personales.
- Promueve la activación y equilibrio del chakra manipura, relacionado con la voluntad y el poder personal.
Resultados Esperados
- Sentirás una conexión más profunda con tu fuego interno, lo cual impulsará tu creatividad y determinación.
- Experimentarás una mayor claridad mental y emocional al liberar tensiones acumuladas.
- Descubrirás una práctica más intuitiva y personalizada, adaptada a tus necesidades diarias.
- Lograrás un enfoque más consciente en cómo enfrentar situaciones incómodas, tanto dentro como fuera de la esterilla.
