Maestra: Lucía
#6 Chaturanga
14 minutos
Espejo – Mat – Blocks
Esta clase se centra en alinear y fortalecer el cuerpo para la postura de Chaturanga, una asana fundamental en yoga. A través de ejercicios específicos, trabajarás en la activación adecuada de los músculos clave, mejorando así tu fuerza y estabilidad para lograr una Chaturanga más sólida y alineada.
Clase #6 del programa Yoga Intro Online. Ver programa completo