Chaturanga

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Maestra: Lucía
#6 Chaturanga

14 minutos

Espejo – Mat – Blocks

Esta clase se centra en alinear y fortalecer el cuerpo para la postura de Chaturanga, una asana fundamental en yoga. A través de ejercicios específicos, trabajarás en la activación adecuada de los músculos clave, mejorando así tu fuerza y estabilidad para lograr una Chaturanga más sólida y alineada.

Clase #6 del programa Yoga Intro Online. Ver programa completo