Indicaciones posturas básicas

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Maestra: Trini
Indicaciones posturas básicas

4:44 minutos

Espejo – Mat

Aquí te traigo una serie de TIPS básicos de alineación que debes tomar en cuenta en las posturas para autoajustarte sobre la práctica. No te abrumes intentanto alinear todo desde un inicio, ve poco a poco. En una clase enfócate únicamente en tus piernas, en la siguiente clase tal vez ya pones tu atención en la cadera y así sucesivamente hasta que se te vaya haciendo cada vez más natural encontrar tus articulaciones en línea.