Meditación con tus sentidos

Meditación
10 minutos
Multinivel
Trini
Instructora

Meditación de atención plena en 12 minutos, prestando atención a tus cinco sentidos para ayudarte a entrar en un estado de presencia. 

Practica también

Respiracion básica

10minutos
Principiantes

Flow gentil en Vinyasa

30minutos
Multinivel

Movimiento al cuerpo

20minutos
Principiantes